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来源:ajr.hk  作者: 满井镇新闻网  发表时间:2018-12-14

花生,瓜子,饮料等都是我们常备的零食,没事的时候吃些零食也是一种享受,零食的营养虽然不能与正餐媲美,但是小零食也有着很好的养生功效,下面我们就带大家了解一下常见小零食蕴含的大营养。灵宝枣药用价值最好的 ◆ 灵宝枣功效:补血通便普通大枣的功效远不如灵宝枣的价值高。就拿便秘举例,它的通便结果比补血结果更显著。由于灵宝枣的纤维素富厚,而很多便秘的人是由于血虚,中医的血虚还包罗气虚的意思。气血虚的人是容易便秘的,此中一个原由是肠道蠕动无力,灵宝枣补气补血的绝佳作用,和它富厚的纤维素,恰好资助这类人办理便秘题目,每天能吃七八个灵宝枣,这个效果就可以达到了。花生米功效:快速补血花生含有丰富的补铁元素,能促进骨髓的造血能力,快速补血,很多名贵补血保健品就含有花生红衣。无花果干功效:治疗血虚

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