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2018-12-16

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冬季的你,是不是怀揣一颗想跑步的心,但是却被困在懒惰的躯壳里而不断挣扎呢?健身房不断催促上课的电话、有效时间越来越少的健身卡、一直缓慢增长着的体重。。。我们那么想迈开腿去跑步、去健身,但是却都被自己的懒惰和冬季的冷空气阻挡了脚步。别急,小编今天为你带来了非常管用的“跑步激励法”,让你无法在冷天偷懒,找回运动的快乐和好身材!比赛计划如果你报名了春季跑步比赛,那么坚持冬训最好的办法就是制作跑步比赛计划表。何时该跑步、合适该休息、跑进什么时间算及格、是否要冲PB。。。当这些事情明明白白写在纸上的时候,你就可以落实在腿上了。无论是生活还是跑步,因为环境艰难或自身懒惰而中断或放弃计划,都是懦弱的表现。作为跑者,我们当然要坚持!劲爆歌单idol的力量不仅体现在平日,更体现在人生的艰难时刻。在冬季犯懒的时候,来一个idol的动感歌单吧!在寒冷的冬日,在人来人往的街头,跑步的路上有idol随行,只属于你们两人的奇妙旅程,想想就是一件幸福的事!回馈他人跑满30天,就给自己一个礼物作为奖励”的招数已经过时了。趁着新年的到来,我们可以将目标设定为回馈他人。跑满30天,就送女朋友她最喜欢的钻石手链;跑满30公里,就送老妈那件她最中意的外套;跑满30小时,就在新年送100本书给某地的留守儿童。。。相信在爱的驱使下,我们一定能更好的达成跑步目标,回馈那些我们深爱着的人。想象终点这是小编的保留招数,真的非常有效。选择一条跑步路线,将路线上的某处标志想象为重点线吧!无论是一棵树、一座建筑或是地上的一个特殊标记都好,永远期待自己冲线的时刻,每天给自己一份冲线的小激情。以上是小编为大家推荐的“跑步激励法”,但是这些只是让我们坚持下去的“战术”,保持一颗热爱自己的心,永远期待更好的自己即将来临,才是我们愉快跑步的源动力。一起跑、步平凡!
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责任编辑:宿绍军剧常坤新闻报料:4009-0-2487   未经授权不得转载
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